✔ Award winnaar
✔ Al ruim 16 jaar ervaring
✔ Bekend van TV
✔ Gratis parkeren

WINTER WARMERS

Comfortfood dat goed is voor je body & mind…

Comfortfood Dat Goed Is Voor Je Body & Mind
Pinterest
Wat is er beter dan heerlijke comfortfood dat niet alleen je lichaam verwarmt, maar ook je geest een boost geeft? In dit blog duiken we in de wereld van gezonde winterse gerechten die je niet alleen blij maken, maar ook bijdragen aan een fit en ontspannen gevoel.

Romige Pompoensoep met Gember

Pompoen zit vol met vitamine A, die je immuunsysteem versterkt. Voeg gember toe voor een extra kick en om je spijsvertering te ondersteunen. Een kom van deze soep zorgt voor een heerlijke opkikker tijdens koude dagen.

Quinoa met Gebakken Groenten en Tahindressing

Quinoa is een geweldige bron van plantaardige eiwitten en vezels, terwijl de geroosterde groenten zorgen voor een boost aan antioxidanten. De tahindressing geeft een romige, nootachtige smaak die het geheel afmaakt.

Havermout met Kaneel en Appel

Begin je dag goed met een warm ontbijt! Havermout geeft je langdurige energie en kaneel helpt je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Voeg stukjes appel en een vleugje honing toe voor een natuurlijke zoetheid.

Stoofpot met Linzen en Zoete Aardappel

Linzen zijn rijk aan ijzer en vezels, terwijl zoete aardappels een zoete, aardse smaak toevoegen. Dit gerecht is ideaal voor koude avonden en zit boordevol voedingsstoffen die je lichaam en geest voeden.

Warme Chocolademelk met Pure Cacao

Kies voor pure cacao en plantaardige melk voor een gezondere variant van dit winterse drankje. Cacao bevat antioxidanten en kan je humeur verbeteren door de aanmaak van endorfines te stimuleren.

Liefs, 

Rachsjanda Venneman

Healthy Aging Expert & founder Scenery – cosmedisch huidinstituut.

rachsjanda@scenerybeauty.nl

0416-224450